SelbA - Selbständig und Aktiv in Nußbach

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Berichte

Kon takt

Monika Langeder und Renate Winter

SelbA Trainerrinnen

Selbständig und Aktiv - ist unser Slogan. Mehr Lebensqualität durch ganzheitliches Training von Körper und Geist.

SelbA – Selbständig und Aktiv ist ein Trainingsprogramm für Menschen, die im Alter geistig und körperlich fit bleiben möchten.

Mit dem ganzheitlichen Ansatz von SelbA verbessert man seine Lebensqualität. Inhaltich ist das Trainingsprogramm auf 3 Säulen aufgebaut:

Gehirntraining
Psychomotorisches Training (= Übungen der geistig-körperlichen Beweglichkeit)
Kompetenztraining (= Erleichterungen für den Alltag)

Alle, die länger körperlich und geistig fit bleiben und Spaß haben möchten sind herzlich Willkommen gemeinsam mit anderen Menschen in entspannter Atmosphäre zu trainieren.

Die Treffen finden nach Vereinbarung 14-tägig im Pfarrheim Nußbach statt.

- Kontaktpersonen: SelbA-Trainerinnen Monika Langeder und Renate Winter

- Kontakt: Tel: 0677/616 90 105 / eMail: monika@dauersdorf.at

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Selb Ständig aktiv

SelbA - Selbständig und wieder Aktiv in Nußbach

Seit 2014 trainieren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer

der SelbA-Gruppe in Nußbach. Körper, Geist und Seele. Und das mit viel

Spaß. Zu den Treffen sind alle willkommen, die sich körperlich und

geistig fit halten möchten. Es braucht keine Vorkenntnisse, um in

entspannter Atmosphäre alle zwei Wochen mit fröhlichen Spielen und

interessanten Übungen, die Koordinationsfähigkeit und das Gedächtnis

in Schuss zu halten.

SelbA - Sommerausflug nach Pfarrkirchen / Bad Hall

Zu einem Sommerausflug nach dem Corona-Lockdown traf sich die SelBA-Gruppe aus Nußbach. Mit ihren Trainerinnen Monika Langeder und Renate Winter fuhren 13 Seniorinnen und Senioren nach Pfarrkirchen, wo sie auf dem Rosenkranzweg zur Kalvarienbergkirche spazierten. Dort informierten sie sich über die Geschichte der Kirche und hielten eine Andacht als Dank und Bitte. Den gemütlichen Abschluss fand der Ausflug im Holzhaus 1 bei Kaffee und Kuchen samt Information über Entstehung und Philosophie des Holzhaus 1 von Geschäftsführer Jürgen Maurhart.

SelbA - Selbständig und Aktiv in Nußbach

SelbA - Selbständig und wieder Aktiv in Nußbach

SelbA - Sommerausflug nach Pfarrkirchen / Bad Hall

SelbA - Informatives und Weiterführendes